CENTRUM EDUKACJI I DOSKONALENIA 
 
"SMART"

Aqua Aerobik to coraz bardziej popularna forma aktywności ruchowej, wybierają ją zarówno młodzi jak i zaawansowani wiekowo, ponieważ pozwala na utrzymanie dobrej formy, zrzucenie zbędnych kilogramów, a to wszystko w środowisku wodnym, które dodatkowo świetnie relaksuje. Podczas szkolenia na Instruktora tej formy aktywności ruchowej, omówimy następujące zagadnienia:

 

1. Możliwości treningu w wodzie.

2. Wykorzystanie właściwości wody w treningu.

3. Różnice pomiędzy środowiskiem wodnym i lądowym.

4. Przegląd głównych grup mięśniowych i stawów.

5. Podstawowe ruchy i ćwiczenia w aqua aerobiku i specyfika ich oddziaływania na grupy mięśniowe.

6. Budowa lekcji aqua oraz metodyka prowadzenia zajęć.

7. Rola muzyki w zajęciach aqua.

 

Szczegółowy program zajęć zostanie przedstawiony kursantom podczas pierwszego spotkania.

 

Po zakończeniu szkolenia oraz uzyskaniu pozytywnych wyników ze wszystkich zaliczeń cząstkowych, uczestnik otrzymuje Certyfikat ukończenia szkolenia w języku polskim (opcjonalnie w j. angielskim), z wyszczególnionym programem szkolenia na odwrocie.

 

Zainteresowany szkoleniem? Przeczytaj zamieszczony poniżej Reulamin Kursów organizowanych przez nasze Centrum i skontaktuj się z nami!!!